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[西式食譜] 三寶海綿奄列

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; M6 |( x2 a* `3 }材料tvb now,tvbnow,bttvb9 K" q& W: k- S) D8 B
蛋黃 2隻、蛋白 2隻、茄子 150克、紅椒 1/4個(切條)、黃椒 1/4個(切條)、青椒 1/4個(切條)、炸豆腐 1/2件(切粒)、粗鹽/鹽/胡椒粉各適量
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8 |4 R, G& O8 ^; g) F* X# i做法
6 Y7 a7 ^$ ]7 e1.茄子切片後,灑上粗鹽醃10分鐘至出水。
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2.蛋白打拂至企身;蛋黃打拂後加鹽及胡椒粉調味後,將蛋黃逐少加入蛋白中,輕力拌勻。
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( x7 @: j  t: B4 w$ ~- b7 l3.燒熱鑊下油,用大火將茄子煎至熟透,然後轉慢火加紅椒、青椒、黃椒及炸豆腐粒煎香後盛起。' ]" Z, t$ g6 R

) H- `8 H" h) O* c8 ?' n9 qtvb now,tvbnow,bttvb4.然後倒入蛋漿,將紅椒、青椒、黃椒及豆腐放上面,煎 5分鐘至金黃即成。公仔箱論壇$ R: e) f; v: T1 h' X
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