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蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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' ^; T; b1 F T% b' ~3 }% k( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f; l& I$ k( b& S做法
( K( @) @8 I/ ]" z8 H公仔箱論壇1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
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4 Z8 D4 f& {" dtvb now,tvbnow,bttvb2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。公仔箱論壇" H: J) u- b0 L+ ~4 W/ g( u9 f. c
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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1 D. V) V/ c" w k1 U+ t- a( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。tvb now,tvbnow,bttvb, }1 @& L1 ^% D9 m1 w! g
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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