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材料
! u, B( u+ f) r( G( Swww3.tvboxnow.com青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 公仔箱論壇) S$ D) }, B$ w8 {
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3 `: w. K, @% c& y! `2 f6 Z1 Etvb now,tvbnow,bttvb做法
& k9 z4 T% o* v. e: ^! Iwww3.tvboxnow.com1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
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6 \$ O% L( N j& O7 J B% _www3.tvboxnow.com2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
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3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
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4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n5 G5 A, a2 s. h
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發表於 2010-2-6 06:17 AM
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