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常見的豆漿的10種製作方法： tvb now,tvbnow,bttvb8 ?1 }+ j# W5 `) y
1、黃豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q# D8 E& i* b- E! j9 z
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
% x2 ^8 f9 x$ d9 M) b' c( ]) Fwww3.tvboxnow.com功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 . v2 n& Q+ v# D# c$ [" O9 J2 f+ U
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 www3.tvboxnow.com p) n1 @0 R' C8 s% Q2 u$ p5 L
2、花生豆奶：
1 s0 W( p) {6 ^! O* L; j# a* @公仔箱論壇用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 www3.tvboxnow.com7 R% d) x# S$ `
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
4 h( f5 ~: I2 k公仔箱論壇功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 ! b3 w2 x" K0 q ^# u
3、芝麻黑豆漿： 7 i$ L3 A) Q* F# f
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
" F+ E K% N# b製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 M- @3 Y% e+ _1 a# R% Q
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
7 x' ?/ l: L* Z" w4 `4、豆漿冰糖米粥： tvb now,tvbnow,bttvb1 u- o5 M: y3 ?! o
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
8 O6 g3 G( @0 H7 v+ ~4 b% k製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 www3.tvboxnow.com6 f `+ y" U# r! m5 V/ L5 {
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
$ S8 V6 j# W; c# u1 Owww3.tvboxnow.com5、芝麻蜂蜜豆漿： www3.tvboxnow.com' s, e$ b5 k" _6 Y# ^, s9 I
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
i/ c6 ]5 c$ q' Z8 @' Ptvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 # w. y% {: B% I2 o7 _$ `
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
3 j; R6 h; X6 z' f8 ]* ~6、密法黑芝麻糊：
2 `4 j2 ?: i t a0 G* gwww3.tvboxnow.com用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
( j3 R6 H. Z U0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
# U0 g) c+ g& G" @- m功效：養顔美容、益智健腦。 www3.tvboxnow.com. q2 M- b: Q( q% i& J4 T1 G% P
7、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M& x2 ^4 @6 H: c* g
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
0 P! C8 A, q6 K! |; d* [公仔箱論壇制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 7 B3 d; @% H& ?5 ?& ^
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 www3.tvboxnow.com- ?" }& B- }8 {
8、枸杞豆漿： # e7 s7 }1 b/ o0 O- j
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
" h; G9 K" \- q/ n制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
" \, Z( P, J4 Y* x h0 o. q功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
6 o3 j3 A6 w& w: `! o. V3 e" u9、紅棗枸杞豆漿： : u6 X$ o! P# b( M; W8 ^7 C
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 0 p. x5 ^- y( U( O$ F z: y% z& q
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% y: y( s% V& Q" z6 n. ]1 dtvb now,tvbnow,bttvb功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 www3.tvboxnow.com6 J) } Z0 g4 J& S2 a: u& B9 c
10、紅棗蓮子豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb! T8 ~& T& u+ ~8 X9 ^+ G4 g2 U+ r
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb% F" [. J- \$ }; Z. N% y/ o$ e
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇& e% B7 L2 ]9 X
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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