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常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇# |, d+ {; K- n( A8 l* Z7 u
1、黃豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb: v7 }9 m$ o7 V2 S! F5 y
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 公仔箱論壇7 L( w) \0 G: Z
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 www3.tvboxnow.com( o/ Z" A; ]4 d- m( W ~% L
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 . K! ~2 W7 `& y1 Z- a
2、花生豆奶：
$ }# U2 T& n9 ~7 k; Z% k A1 J用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
; Q& g3 a$ C9 V1 Z3 |www3.tvboxnow.com製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. ]: p. }3 w) C! g8 A( g' F+ e7 Ewww3.tvboxnow.com功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 公仔箱論壇/ W2 R* @; H' Y# r+ W
3、芝麻黑豆漿：
7 U7 W& L8 W, a, B公仔箱論壇用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb& `: Q& E' n+ d! k1 m
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 8 j3 d& {- \' t# H
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
* N5 c& _, j" H, H3 e$ V& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豆漿冰糖米粥：
1 g/ O' Q I, V0 V3 N& V) O- I) j公仔箱論壇用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
) [, z* d" F$ w2 S% ]. _ |- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
7 D7 D7 q' @. i* ~3 p, x功效：養顔潤肺，盒肺氣。
- }0 j7 d% O1 O+ y# Y& t5、芝麻蜂蜜豆漿：
$ _0 o4 l4 B$ e% ]- t+ F公仔箱論壇用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
- Q6 ~7 k# Q" @( S" K4 Q3 Uwww3.tvboxnow.com製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 9 M2 q+ b; L, t1 _
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
" h- @ I; x1 V; A) |- t- p% @6、密法黑芝麻糊：
9 H, z& o2 l% t) ^( htvb now,tvbnow,bttvb用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
7 V) r! B" s% p; o0 C8 Z' dtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb0 l# L* Q; I7 ^5 L4 U" W
功效：養顔美容、益智健腦。
Y ]: y- {! s/ v. s' Ttvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿：
. n. O) ^5 x" v/ k7 k' p v用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
6 }% h* ?- A# H+ K$ [0 E5 ltvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
$ |4 V% ^# M6 P7 @ T功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
4 F' A8 V2 e. r; f+ _) u8、枸杞豆漿： 5 o- p; d* k4 r# W
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B( j0 Q5 Z z' n. ^
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 $ I: Y1 H6 U1 @ p+ ]9 c! G- k
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
( R J+ p9 g8 l! ~ M+ Stvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿： 公仔箱論壇: Q+ D, x4 I5 c u1 V0 ?
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q* f( d& @4 c
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 % [2 y! t9 J8 F X3 h" j: S
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb8 W: C& P& B4 R9 A
10、紅棗蓮子豆漿： % l+ F* @9 l* R: \+ {
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B5 t1 E% d1 h" f3 J( L3 L
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 www3.tvboxnow.com7 a* t! `9 W9 I) w. v
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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