[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉
& Y0 ~) v  O% E  i8 F. g3 U8 gtvb now,tvbnow,bttvb雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
+ t( T$ V( E1 N3 T3 l/ a: {' ?公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n. f- C. @. c2 \/ W! o6 y
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
9 p) }! m2 _- z公仔箱論壇做法：6 J! H6 h1 M/ I3 u
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
0 W1 p( j* z# p% }2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
3 C3 k1 `+ e# m/ x- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S$ b% \3 j% }% F$ r/ K
TIPS
; n. @0 U/ ~  }. y+ F' X4 n; T( s  Qtvb now,tvbnow,bttvb制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。