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[西式食譜] 迷你色拉

迷你色拉www3.tvboxnow.com& \: Q( y: V0 V1 @+ ^: Q! V; M
雖然B型血的人是美食的寵兒,一般飲食都比較適合,但是由于其個性起伏不定,容易暴食暴飲造成肥胖,因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主,適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰,所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
$ ~$ Q" D7 K' \1 q" h7 c公仔箱論壇材料:
+ Z1 E3 k( P3 ~3 j公仔箱論壇鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋& N4 w: Y3 f/ Q
做法:www3.tvboxnow.com0 Z* d- a) L  h4 }& e
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用;橘子去皮,取瓤備用;將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。www3.tvboxnow.com. ^# J* G7 w2 x% J; E, t4 ^
2.將以上材料混合在一起,倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A! s4 v$ |! R0 S% z1 E; R+ g6 Y
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U! z& j' D3 W8 u0 x
TIPS
5 o0 W9 q5 X+ W; g9 o制作色拉時,為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感,小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」,其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似,是將網狀水果筐放入碗內快速轉動,甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。
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