[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉- p$ j; n3 G# J2 b, L6 ]( Q* [
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。公仔箱論壇& D' {+ v9 z. S5 Q. W' S/ }, x6 G
材料：
, _" t/ _9 _$ i公仔箱論壇鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋tvb now,tvbnow,bttvb+ s. S2 c- f- q. g% [5 @
做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 z7 ^/ X" h' p# G: P1 ~$ O3 ~) e
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。tvb now,tvbnow,bttvb' R3 a$ W: W7 `. |0 u$ M
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?8 n+ n9 j( a, l$ w  Z6 G' g! S7 ?
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
  U5 D! E6 o, r" F公仔箱論壇TIPS
% u6 f' @3 S( O! q$ b8 ?. U& q5 Vwww3.tvboxnow.com制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。