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* V: x& ~$ z$ S3 Y* a3 U! T3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
, t# X4 ~4 O9 w% C) t0 W- itvb now,tvbnow,bttvb魚 1條、芹菜籽 1/2茶匙、薑茸適量、蒜頭 4瓣（剁碎）、紅辣椒粉 1茶匙、檸檬 1個（榨汁）、雞心豆粉 1茶匙、紅洋葱 1個（切圈）、鹽適量
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" p, t7 e# R" e; P% r! Dtvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇& S. O1 h2 e6 W; R
1.魚洗淨後抹乾水，切成半吋厚魚柳。
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. V1 X% G: N5 C* ?2.將少許油、薑茸、蒜茸、鹽、紅辣椒粉、檸檬汁及芹菜籽加魚柳拌勻，撒上雞心豆粉醃 1小時。8 [; S) S6 l% O+ N
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3.燒熱鑊下油，放入魚柳用中火煎至兩面金黃色。4.將洋葱圈放上碟，再將魚柳上碟即成。 公仔箱論壇$ y7 B7 F( q( ?8 ^4 i
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發表於 2010-3-13 06:42 AM
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發表於 2010-3-18 09:17 PM
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