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6 }+ M3 R2 T# X材料
' O. [ a& n* ]+ ]! o2 t8 c, V昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量
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. {- f5 U ~9 d+ ~+ d& _5 K做法
- l" x0 T: u) K7 W! etvb now,tvbnow,bttvb1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb; N2 C: [+ X- l+ e
/ m/ m1 Y1 T* a6 z公仔箱論壇2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U) ~1 B3 M7 _. D0 I5 g2 @ q) ]# s3 o
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3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D1 Q Y! w3 I! i" D
2 Y; I3 ?' O+ ~ _2 Fwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J1 m; x$ S: t$ u( X% P3 B; y
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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