1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息$ e [7 ?1 N6 _) p
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好- [5 W. [, r+ b2 v
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好! x" M: a& C s' A/ T7 r- p' B
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
7 C5 d" d; Q6 s% b. Q6 E% a* A9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西. g4 f u* J: [" E# ?& z7 ^
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇$ x( U' u7 g8 e1 r/ U7 q
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇2 N# c* `" i8 u+ u2 K8 E x5 }4 e
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石tvb now,tvbnow,bttvb5 z, g) J" F0 ?9 M, G+ `
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [, l0 L8 b7 k9 p" }' p* C+ W! z4 p
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
* [, ?0 |3 u7 f8 m11、刚出炉的面包 不宜马上食用www3.tvboxnow.com4 o. B# @3 a! X1 v: c+ q R
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
2 h1 j6 Z% k" E1 G* h13、天天喝水 八大杯6 z3 E2 Q3 X& g
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来+ l3 ]' H7 I* M) g1 y
15、白天多喝水. 晚上少喝水
4 D4 j3 X" z& O% Y: @$ Kwww3.tvboxnow.com16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
P+ G$ b, s: \1 P1 O7 Cwww3.tvboxnow.com17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
$ i) Z) w0 k q. O, P$ n6 u2 q) g7 b公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇: [8 G) T: C7 I0 l0 y p/ a+ _
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃1 T* Y' h( t* Y: f8 H0 W' W2 H
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
% c* o7 K( _) [1 x* N6 {tvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb3 f# p, N* s4 L* Q
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会' L- t2 }6 @- [5 p9 c
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o" x' o. k. W$ l. w. D
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
! g' Q7 W; Y. P% ^, ^/ Cwww3.tvboxnow.com25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
& C6 ]' g; _& r0 c5 X; g$ k: y$ n9 uwww3.tvboxnow.com26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
" J% j( {! m2 f0 O27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇+ f- \$ K# A' Q1 q/ _; t# i% H- B2 E% ?, F
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺) |* t7 ~% g# j% L- L/ v h5 I
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法7 A% ?( x; B/ g" l
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期www3.tvboxnow.com1 ^0 {& y% f' u* g# D
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb" D+ x5 w1 ~1 b1 l7 @
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
9 S1 x6 V4 @( m/ X& J4 e1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
1 \9 a; v3 ^+ U+ \34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌www3.tvboxnow.com* ]. v# n& i3 \# X2 |3 h6 ?
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌' q& i# i) R9 ?) ^+ m9 v
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
/ b) [7 y6 p! t- v公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟
3 Y1 C/ |7 K S p( x; D3 p: W38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇* k: P8 @7 L5 @$ I: q( U1 d3 O
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
- N& z$ X S( c: T# O! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果www3.tvboxnow.com6 y. Q, h' N" g% g: V8 W G2 j; |# ?
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类$ Q$ X% J5 E- x* @
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
\' b0 o" B p2 I2 Q5 b: X p2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖
4 @ H, T! h( R" y8 ]$ |+ Iwww3.tvboxnow.com44、保持规律的 生活与运动
# n7 z8 F: f+ y0 b公仔箱論壇45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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