1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb. b" i* ?3 R8 m1 ^! F2 z: u5 K, I8 [
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好& e- x& h9 e. p p
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好, ~/ e; I' \: ^ V( `
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
+ P2 t- S& h. Z! S1 o" E* @5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
: v* P" ^& M5 Ttvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
- [' b# z, a0 j7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃www3.tvboxnow.com3 P# { l4 Z; h" q3 d1 o+ _
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
: _# p* i4 |# O. y/ P9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s- Q/ t2 K- \% Y8 V3 B
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
1 C) {0 R8 r( A2 p6 p" @* `7 G4 t0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用
i/ O) h' W4 B) atvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
7 R$ j6 Q% X1 s& V- T. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯www3.tvboxnow.com* g" J; V! z1 J* e! \
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来* n+ \% g4 Z1 `0 I c% I
15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s, \. h3 l( Y# ~. G5 [+ w
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B( q% q2 b0 M; ]; ~; Y$ [
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡www3.tvboxnow.com) K8 U8 y) [; b P6 n* E" v( q: t) V
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
7 K, A+ m# [$ ]! v5 G4 j19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇. g1 [- i! q1 t5 U
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老2 F* B9 j: m+ U3 @
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点* t0 |: D4 E0 b, x$ L7 \9 _
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
' ?' Y% [7 g" ]9 i. [% e; }0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下www3.tvboxnow.com% U! t4 M) x, ]1 C k7 w( _5 o
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
& }5 ^2 G1 O* a j3 Ftvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
: X) z w& y' ~* Q2 j: z! T& c( Pwww3.tvboxnow.com26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
+ ?: c8 ]1 \8 I27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑1 L1 Y5 Z. Y* J: ^! U
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F) q' U* g/ `/ G5 a! P- C* e4 C
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法www3.tvboxnow.com3 |0 S$ E$ E. t
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
5 Q$ J# O- [0 n K" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
% W7 d4 t% L7 P$ ^3 y* v32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb7 A. I/ J: J5 c y% N% | o
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌8 g [3 u8 Q2 N$ E
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌www3.tvboxnow.com" k) p6 x- P2 _8 _ T5 w( Z
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
- ~3 D# ] F' M; V( |$ i2 A- e. |8 Q36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性3 X, H/ E" E3 w2 ?6 T
37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb" t i; n6 h' k. s5 Z/ U: J
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
( J6 E( ?% k4 v& l: W8 G4 g7 p( f. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
* ^8 e0 h/ s0 P9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
" i n8 ? n' {2 d# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5 Z) R& R( l# Y$ X. E @
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 T# ]: B. J$ g
43、维持理想体重. 不过胖
/ H# E; |1 {0 C% R; z btvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动www3.tvboxnow.com# w; Z# {- x: d B+ z
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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