8 r, I% H( z/ C" ~7 l/ F9 w公仔箱論壇
' w r. {) i: Q: a6 d! @公仔箱論壇材料：
" P8 @, P- H" y4 I9 n5 y2 l7 ^/ \公仔箱論壇南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
1 |" A7 k9 o+ ]! w
2 L/ R9 l) `, }9 B$ i
" ~8 J; t# }- @; r# }; r, g7 Vwww3.tvboxnow.com
/ e* F& F- [& ~- f" l( _# `做法：
1 B2 a7 j9 B: }6 w; R+ B6 g' Kwww3.tvboxnow.com1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。# K- i B* J6 `, C
5 q: t9 y, o. P2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。www3.tvboxnow.com. {9 l, p; e1 _) I# u+ q$ S8 c3 W
; \+ f, x5 m5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
8 D* q0 r1 V0 ~3 etvb now,tvbnow,bttvb/ g. K; `7 R {8 F7 S w( K
4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。公仔箱論壇1 @) ]# O$ V5 D( q4 x
公仔箱論壇$ |& Q- m% G; S8 O
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _/ N# G8 y+ f0 y9 N U1 R( u
0 {# g3 y, R. H0 R* B: {0 M# O: C T |
發表於 2010-4-1 05:55 AM
| 