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材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 B* x4 D) s' L& H' b
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
% j3 S, X) R8 j) y- u7 T" Y( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 m# J9 c7 g0 y
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6 R' K1 i# ~1 K6 P& a做法：
9 X9 C! ]7 c6 Z9 l j8 y& F- ktvb now,tvbnow,bttvb1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y3 T+ Y- d$ h4 p: ]' _! u
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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" m+ U8 o0 d6 m% _& O2 i公仔箱論壇3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。' N% \% `1 M4 I
! T) T Q) \- @ l- a2 i1 e4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。& p6 W @5 p* U! R7 d
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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