一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T' ^* I8 d% C
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇3 H* L) [- e7 e# N# O( f( S
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。8 M3 |# o* ?) W$ m
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，tvb now,tvbnow,bttvb' x6 D$ C8 b) J6 K L2 N5 y
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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, q) w0 n& i: u. b: M五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好6 d* r3 j8 I! T2 S+ r, U
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
! R1 ^2 h; a* @ M G% b3 l即使拖到9、10點吃都比不吃好。' j% S3 f) @% a+ g) S+ l
4 v$ H+ K" T+ C% {# E9 j七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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