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$ S U2 c, E$ h: |主料：牛排300克。www3.tvboxnow.com5 y9 Q( [% Q; G3 A1 h/ S r! B0 I
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。+ ~0 f. o! A# J9 e; Q5 K
; w) v3 {2 z' w7 A) f调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。公仔箱論壇) ~4 q8 d# Q J/ B) S
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做法：
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9 r% s+ L( a" b4 @2 N9 wwww3.tvboxnow.com1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
0 u6 \, e4 t1 s8 o d& u) j' {: ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k/ u8 _8 `* Q+ n, b4 ?
2. 把蔬菜切成块；
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, M. V# J. k6 O- M3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
6 P1 C3 B X; ~ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]" p# L" M U3 v% K, j5 V. swww3.tvboxnow.com5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
2 k$ @4 n" U9 P0 ?/ S G1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^0 D5 A8 J; x# x, A4 s( _6. 加水，大火烧开后小火炖；
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" A9 x# c# v+ E2 F6 c+ ?/ s9 j: l5 l公仔箱論壇7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；& N' ?, ?* V, W5 N$ O0 u
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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