如何吃早餐才能保護您的胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m7 F& [6 C, ^8 ]+ K& V, D
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
6 i, Q R% Y! c0 N, |* f3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
6 b [0 }! {1 I6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但大家忽略了一個最重要的關鍵，
$ z8 y) o1 D4 ~$ g% C3 v4 A* ftvb now,tvbnow,bttvb那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，7 T6 \: ~5 n! M: ?' d4 f
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。公仔箱論壇1 A' Y b; k+ v) m Y7 j7 t! O, T# a
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，( q& [3 {7 P5 p: d7 p
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，tvb now,tvbnow,bttvb' f' R" y# E4 `+ K
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
# c1 \& a, M. W+ N* X; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，7 g2 ?% T/ O9 W4 d, D
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
1 Y/ U9 C8 F1 g1 b+ p因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、
* `& e7 w* V4 W6 P6 q! s8 Y$ P9 T* A/ twww3.tvboxnow.com神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
5 ]: ^/ k3 D$ Z$ C# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，公仔箱論壇' f- A6 r/ f/ X! p# m ^2 M V
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，) r# L& k: q2 g1 r+ {
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
0 \8 S/ O' G8 r9 I( g& d' H! awww3.tvboxnow.com或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，www3.tvboxnow.com3 o0 k- K, D: [9 d
傷了身體的抵抗力。
: x) T1 Z" ~; f, w+ Y% l' f( F+ q因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
! g; n$ b6 I8 X J& ^+ {" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。www3.tvboxnow.com( l- {$ Z0 q' C# ~9 a8 a
不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
# n3 S0 a" Y% Bwww3.tvboxnow.com較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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