【材 料】 7 D2 M8 B2 J7 M- c2 O( X- U+ N: O; o
1 u' w/ v& R6 p0 `石斑菲力 200公克
" K+ X! S1 f; r) `8 K( m1 H/ {' C蛤蜊 6顆 1 W) c1 g! W' Q9 y7 i, K' o. L
紅小蕃茄 3顆
6 F& t( L8 z# @, V! [" _4 `) T公仔箱論壇黃小蕃茄 3顆
! ?1 z. a+ ~" Z公仔箱論壇香料橄欖 8顆 7 W+ D: v8 v* V3 ?
白酒 20㏄
6 m' X* f2 L' Btvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 15㏄
1 d2 i2 A* F: x9 L; ^/ e0 X+ W# L高湯 150㏄ www3.tvboxnow.com( F+ g q9 A3 D# A7 ~7 G2 ~. P
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9 J6 [- ?6 x$ o- C0 v公仔箱論壇【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B6 _4 G6 g; H9 v9 A
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新鮮九層塔 3片 7 a6 n' J9 w- f, e- @$ ~0 g2 G
新鮮百里香 2支 www3.tvboxnow.com$ e. G$ c5 x9 b4 @* G: a- Y
義大利什錦香料 適量 $ m/ b4 [& U8 Y5 x, t. W3 U
鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |# r8 u: M2 A, z5 w# N& {' w) t
胡椒粉 適量 公仔箱論壇+ m) x9 s. ?+ R" k7 I' i/ ~
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【做 法】 www3.tvboxnow.com' K; J5 W0 ^" \) D& A
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。www3.tvboxnow.com9 D; a. k8 s# N5 ~3 ^
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。% b' [% n0 [% R" O; k& C$ s( `
4 P% @. K7 M6 C5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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