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紅甜椒 25公克 www3.tvboxnow.com( x& j* f, Z* T* Y' i/ U
黃甜椒 25公克
" _: l# q+ L8 F% \0 r" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克
* L! l: {. w8 W7 P- \$ M馬鈴薯 100公克
. |* s4 u ^. i% E* p公仔箱論壇紅蘿蔔 30公克 公仔箱論壇, X. H$ q% B5 ]
小型鮮香菇 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 L" U' m1 N$ b/ Y' s
玉米筍 6支
% [: G7 _/ h) l7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹 30公克 * q, U3 O7 c: p* B* M
橄欖油 1大匙 www3.tvboxnow.com* X% W- g0 }3 O
公仔箱論壇$ o8 D9 W6 G# Y. B: t
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3 a' O5 V( Z L4 Q% a$ d4 Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 www3.tvboxnow.com, k1 T0 Q9 m9 m( t
水 2000㏄
2 j: x/ K7 y9 q2 a+ f. Q. h( Ftvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油 200公克 ( x8 N+ d% x8 P, a
起司粉 2大匙
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【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w; G" K! b, x3 X0 ^
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
$ z' `/ A0 Q+ p( E公仔箱論壇 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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) ^& j# k; v9 t0 S$ N8 K公仔箱論壇2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，tvb now,tvbnow,bttvb& r& I% ]- p9 N
加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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