[中式食譜] 北非小米燉蔬菜

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【材　 料】
1 K+ d) b+ P) N# ]% s6 g北非小米 100公克 4 @$ R# }  p9 O5 V  F8 I7 m! S
洋蔥 10公克 0 N  @- r1 P9 Z& _" k. r; J- f7 s
紅甜椒 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }( A- t6 O, A
小黃瓜 20公克 www3.tvboxnow.com4 m: p% E7 v' y+ d* ^5 i* n
西洋芹 10公克
! I2 e( Q; _; C8 q# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1大匙
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& x9 P2 v' S8 K6 l6 C: h4 X! otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s9 K5 t  i6 i% f# B
蔬菜高湯 1000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v# n. g1 L. H( y6 g2 n- ~
迷迭香 1/4小匙
; w5 |! a; g' `5 _) {1 j7 l公仔箱論壇海鹽 適量
+ U, @) r9 E& i- Z, }8 \- P4 Ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 適量 www3.tvboxnow.com6 Y0 X5 J) R+ U$ O4 r( e
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【做　 法】 tvb now,tvbnow,bttvb! Y4 m+ J5 V# ^0 m
1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；
  m& _) h' i4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。www3.tvboxnow.com/ V, B* j8 D9 J

5 Y. _9 [, S+ {7 t! Ywww3.tvboxnow.com2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，
2 o, D  ^2 O6 m   再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，
5 v5 K. M" R5 q5 X3 ^www3.tvboxnow.com   改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。