[中式食譜] 低熱量果菜汁

xz12

材料：蕃茄一個、檸檬半個、番石榴一個、豆芽菜二兩。
( g( u" g, k! ?+ w) z0 C
. r' {& J( _+ {5 \0 j4 Y做法：將所有的材料洗淨，蕃茄、番石榴切成適當大小，檸檬去皮，一起放入果汁機中打汁，加入少許的鹽調味，攪拌均勻即可。
+ @/ c( h9 b' D3 d* g' \% |9 D; U& f' b. B$ S; L
功效：消除肥胖，保持苗條身材。
* p, N1 r5 E- R6 v; Z& |* U公仔箱論壇
; |% k; o8 J) B# I( y5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄的營養價值極高，含有豐富的維他命Ａ、Ｂ、Ｃ與鐵、鎂、鈣等礦物質，其中以鐵質含量最高，是蔬果中的補血聖品。6 d! `9 x* b/ u

- r# P2 l( k& `www3.tvboxnow.com此外，蕃茄含有的糖分非常低，並且具有分解脂肪的功能，打成果菜汁，不但可以解渴，還可以做成低熱量的減肥飲料，並能淨化血液，使其呈鹼性，常飲用此果汁能消除肥胖，保持苗條身材。
& Q" F7 T% b3 q