[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：公仔箱論壇1 L2 w4 q1 ?7 n+ n/ n% u
香蕉　　一根tvb now,tvbnow,bttvb9 R) r7 e5 M. m  H
芒果　　半粒（取肉下來）www3.tvboxnow.com& Y' q; a% s9 _
鳳梨　　八分之一個
6 M/ L. F) |) a/ ?0 A! rwww3.tvboxnow.com純柳橙汁一杯半
7 S; P' [- q4 w/ }, k" o  Q開水　　半杯+ m+ E5 q7 C# i7 @, k
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作法：3 H) ^. K# q5 \: K( r4 y4 l1 J
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  $ Q8 o4 t: ^  f/ V
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7 S! F5 s! y3 W& f3 qtvb now,tvbnow,bttvb營養素分析 tvb now,tvbnow,bttvb* d" F$ G& G1 M; A2 x
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。