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【材 料】 9 f! {( |7 O) ?4 q8 y
山藥 5～6公分厚
( ^/ S; e! m* X7 I# R2 E! `公仔箱論壇地瓜 1/2顆
- M% p* d/ ~5 M- G0 `9 @www3.tvboxnow.com蘋果 1/2顆 www3.tvboxnow.com7 p. y* y7 }) H; x7 |. V
溫水 120㏄
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3 K: ]" ?" K1 b) h【做 法】
6 K8 Y8 F6 Z! D# }% G, T1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z+ v# S; a; \ s: @6 G' m
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K: O [/ x9 u& Q
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3.將所有材料放入果汁機中。
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. S+ J6 S. j& `% d+ d) y4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。公仔箱論壇" ]) I7 ]3 G9 e4 @1 {" `5 h& h% {
+ k( K* H' h5 ~% n- p; ?5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 6 z! f! k- ~0 m8 i4 B! U
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7 y. \+ l$ V$ x, L8 U0 u& M4 z' a2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 W) _# C1 u% [1 i
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【備 註】
2 @" N" } b" P$ v- P公仔箱論壇功能：強健身體、紓緩壓力
o: J; F$ U2 a! x7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。tvb now,tvbnow,bttvb& f) |5 Z" G: Z* e+ P4 z; W
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
. R3 m+ q4 Z8 F: [7 [5 q f6 C適合族群
A. F% G( ]' A+ V# z! {9 [這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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