[中式食譜] 不得不尝的豆浆小海鲜锅

咖啡愛奶茶

特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g* C3 ]& S6 b: z; y9 k
　　豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。
6 f# Q8 u) P6 k, m6 I; }0 S7 c- y2 E4 Q　　用料：
4 r, g% x* [2 Y  T公仔箱論壇　　豆浆500ml、高汤500ml、洋葱 1/2个、橄榄油 适量、炸豆腐100g、鱿鱼100g、鲜大虾3尾、扇贝100g、盐、糖 适量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p- z. j% o$ Y) N
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L+ {$ P# P/ B% f' v" {& o( a' g
　　1. 所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀，洋葱切丝。公仔箱論壇* ]( i: {3 o! ?: M) T
　　2. 加热橄榄油，将洋葱爆香，加入高汤、豆浆，以中火煮沸。放入炸豆腐煮软，依序放入大虾、扇贝等材料煮熟，再加入调味料调味即可。 3 s) o2 `6 z* g- ~" K
　　小贴士：公仔箱論壇$ ]$ _* ]+ l$ i9 B. X, G
　　1. 豆浆如果太浓稠会很容易烧焦，所以要经常搅动一下锅底，避免粘锅。
; o+ S9 p' C8 _( K7 r: @! B1 u7 e　　2. 火锅里的用料，可以根据自己的喜好增减。