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; O0 X$ P& h% C% _& Awww3.tvboxnow.com材料
- w0 l) j" l7 D" U1 j( D9 z/ M紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙www3.tvboxnow.com4 h: }" ?7 @; ^0 ?
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調味料
! ]% s3 J8 ~6 s5 ~4 t6 b鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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醃料
' w. D1 K" s2 ~# \7 [; |$ x F3 Qtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
9 }2 ~9 z3 Z& i- X+ zwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D9 z% }$ R0 r$ _
* p/ Y$ l5 E# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |* S+ i& l7 I3 N( M5 t
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
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0 P7 r1 s, t1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。www3.tvboxnow.com1 Y- [2 Z3 v8 X0 g j
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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# f1 Q; u3 i U& O) W; n$ _% k, V公仔箱論壇5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb5 m2 f3 `3 k7 D- V c' ]
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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