１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g/ J* t/ |+ B. |9 A1 r0 I
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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5 c& K0 ~* o. \$ T( N５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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- f& n8 V. h6 k! ^６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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* x" V. M8 R7 K, a! L* m７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
/ Y1 a) W3 o2 {% F j+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的# h- o$ C7 q& V) {" a
s) M0 {9 u" y2 c; d, t9 P* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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5 D3 K+ R/ X2 o# ]9 R2 M１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸
/ z, d$ [6 G' _! S通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘www3.tvboxnow.com9 G6 M5 Q3 L1 V
在三十分鐘之前
4 W H5 p+ ?* Q' Q& B: N0 t公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態
' H, G2 Y( P9 W7 z0 j而自動快速地彈回體內並立刻醒來
) D- h( h/ k& N6 N" Q8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境: q G' a/ \9 l, d" p9 s
如果出體後希望回到肉身中tvb now,tvbnow,bttvb: G, O+ t. a4 u8 A
只要設法活動到真實肉身便可以做到
% O4 r6 S2 H: o. ytvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
& a# I# @1 B7 u你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h) j& J: S2 i1 E4 F& P8 \0 P
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
+ N4 l& B7 {5 i' Z: R$ ~7 V! J S另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @, c1 h- F0 O8 E: k4 y" S
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
3 [" |% r* a1 K6 i y' T+ R1 J因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇' |8 q% g- F0 R2 H
即是當你的意識離開了肉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I1 B" S5 p6 M$ R) B
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
8 b; _$ U* a0 \/ R, U" {* Vtvb now,tvbnow,bttvb當鬧鐘響起時
; `4 N d( W- `) L: R/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到
. i: k! _ q* c% C( z' G而被吵醒
6 m8 x, q$ [& i1 K- R% d% q3 Pwww3.tvboxnow.com而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來. H. ^1 l r4 U, o' o* p& l
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從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb+ x9 ?$ j/ [! S
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
! e& ^# U4 Q$ H, E$ g公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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