看電視時，同時做溫水泡腳www3.tvboxnow.com% `/ c6 D: G6 W! [
溫水泡腳好處多
1 H; V1 W: Y0 @ o; F& b, xwww3.tvboxnow.com俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
8 c+ z: H2 |1 ` d0 A- y因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
& x/ Z( h7 f( H1 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?& B5 l( D6 { {- ? V
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 6 o: M8 Q% z6 s$ e& x
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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. _8 u2 @/ m$ o' _9 s7 V: ~) }0 `tvb now,tvbnow,bttvb首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 公仔箱論壇$ t$ l- ?- |; h U
●鹽泡： www3.tvboxnow.com, R7 G! J$ y" N
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 公仔箱論壇/ a) I6 @6 ]7 G7 j
●薑泡： tvb now,tvbnow,bttvb! I+ j/ G% X5 R+ r {9 y! _: P
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T3 \& M' p* o+ p
●酒泡： tvb now,tvbnow,bttvb7 d& j/ Z* m* e/ p
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 : z3 `" b2 I6 f& j$ ], ?' n
●檸檬泡：
0 i5 F- _ V7 K4 m4 z: \" w公仔箱論壇溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 www3.tvboxnow.com8 _# q' i) ^5 O( q( J5 ]
●醋泡： + I3 c9 [0 ^* f+ ?! T
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 6 i# N5 Y6 _0 K
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： ; j- X& E, C4 ^8 j, p( l
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 公仔箱論壇* _+ ^ Y7 H) y. ^# a; ]" x3 A
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 www3.tvboxnow.com2 V! E# ]2 {; a& k' i0 o' T
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l0 W6 L( r' I1 W: f% e
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇 w- J% M4 u2 L+ N1 s1 h/ ?
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
2 A o& H/ m7 N7 ywww3.tvboxnow.com==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
( I8 B8 G" o3 C* p y( T; a0 q _公仔箱論壇==> 若無不適，再增加浸泡時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l' m, v" f/ L; e& j
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇9 H& R" ?& Z) n3 e& b" B# O+ }, Q
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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