材料:
$ [+ {7 I& Y' D/ Vwww3.tvboxnow.com鸡胸肉2大块
( g9 A6 ~- m- Y; V; L Xtvb now,tvbnow,bttvb俄立冈香料1大匙www3.tvboxnow.com7 S" Q, ^# X9 y2 j
蒜泥1小匙www3.tvboxnow.com2 e( P5 @9 E, a7 v0 ?6 e" s2 x
橄榄油1大匙
, ~/ E* y q- G2 g5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒少许% `& N- ^. \# n
盐少许
3 A6 q8 ~6 u% _7 ?9 O- vwww3.tvboxnow.com全麦土司3片
! d0 X. X+ s' W4 E6 m* p3 _tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋少许
, r: [5 i8 X+ z5 P$ D" I3 Qwww3.tvboxnow.com美生菜1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t+ o- d# ]8 t9 C0 r5 Z
蕃茄片3片
/ C3 s5 \' b5 p5 [2 U起司片1片
+ d" q; V$ \( u$ b2 S6 ^1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @( Z# S+ L! N- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
1 I4 @! ?% y, j' A9 l3 K1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。tvb now,tvbnow,bttvb7 J6 s' H6 e& A) e
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。- J9 i; L. R2 m* K4 B5 \
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。% I- [ c l0 B" D9 u5 T3 ~5 u
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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