[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

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南瓜百合炒鸡柳
% q0 e6 l1 ~9 K  Y0 `材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，
& D5 W9 e5 ]- S' U8 {公仔箱論壇         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。
9 o9 v" b# f8 t3 D做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；公仔箱論壇" i4 ~( E! r2 S5 @" ~! N; Z  b
         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；tvb now,tvbnow,bttvb5 }7 R* h2 ^6 b3 Q" |3 g
         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，www3.tvboxnow.com1 @3 u+ }4 S2 t+ x9 ?0 h' \
         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，
/ X( v8 C4 {  n  P' j- X# f3 P         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。