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蛋包蝦醬炒飯

材料公仔箱論壇& f4 x* E1 v1 L& u1 f, f" }
白飯        2碗
4 J+ b+ {* h# G6 G1 \馬來煎        20g(弄碎)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z7 g' z8 Z. l/ b1 x: C
雞蛋        3個(蛋黃和蛋白分開放)公仔箱論壇+ k, X9 P+ a. Q: C0 p4 V  {# r
芥蘭莖        50g(切粒)
: W: `' e/ I3 bwww3.tvboxnow.com蝦仁        150g(用滾水湯熟)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z8 \! f7 R, J7 w$ c
調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P% l- I2 j+ ^( }0 m8 Z
味精        1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D! r- A2 A" t
胡椒粉        1/4小匙
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請問馬來煎是甚麼?
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