1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 " x5 U: l& x/ i3 ^7 @
. f* t5 K. _0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
7 ^* u0 E" |' q* @: `6 M" Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ d& O% B8 X# E4 O
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
n1 n2 }* ?1 ?9 V4 h N" F, Fwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com3 t1 R3 o* s; ?* ` z K
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 ( c V% q$ G: h4 n4 l6 r
9 }: J% y9 l1 m# V% d, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 www3.tvboxnow.com9 _. d2 I* `( K- t: G4 C, n
www3.tvboxnow.com' \* v& B0 l: n- P
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
! \6 p; S' T8 A, V+ S. I) S. Q5 _9 Mwww3.tvboxnow.com( t ?2 K. `' K/ o! a
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
, P* E; Z2 `: Q! @/ |, K& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {& u- r0 s& J1 ?& l; s. G
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
8 t, a" E' f3 E/ Bwww3.tvboxnow.com
3 V( M& |3 |' d- H1 U. o+ t/ k: j9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
! A p7 N, K! A' W6 j' ~/ _: n4 C$ o, S6 v4 L z5 F$ y
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
* T( d! b. r, E+ W
5 E. g7 W0 h. F% B0 k% M! d% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。
( h2 ~! O, M! u# ]3 _$ ~0 y- twww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 U. P4 x2 L' P* }1 S; A
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb# R+ p6 U5 a p4 z
7 {- a& ^, g# A+ |6 [" m& \
13、天天喝水八大杯。
3 [/ o/ ~5 c8 J$ \7 `1 R0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P( R- b6 R% W, y, w5 A& z; p: g
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb7 j8 F8 u9 Y: R4 [' B; `
公仔箱論壇9 ~; e. z4 P9 B$ E- x) X
15、白天多喝水，晚上少喝水。
0 p3 r+ Q5 v0 {% o9 N8 D( ntvb now,tvbnow,bttvb
0 D6 Q" x# Y2 L" y* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
! f8 ~3 v+ z0 R; ]" I公仔箱論壇
7 b5 M5 N$ Z4 ]; O3 U3 q公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 . b9 l6 v* z1 J" y* \" C/ m# ^
2 K" R2 {) h( ]. @5 c2 @18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
" g1 m5 j$ U% Y1 y5 Cwww3.tvboxnow.com W* J8 Y0 T' t
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 2 h* M/ p' n1 I! g# v/ P) {
# ?+ n0 G4 n I6 V0 V9 P1 ]
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
' C) z4 r) l# n7 |/ [1 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: E _" G# c8 B4 ]2 E
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 www3.tvboxnow.com) I7 `" b+ ~( Y2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t2 G6 b# m) v: l9 H
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
# V# m& `- g! E: g" t3 |" d公仔箱論壇www3.tvboxnow.com6 e V7 \3 F: q' s
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
6 b' N$ l# H6 E9 v3 j$ h3 X6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [5 S/ A6 \# A! g' p8 J3 I24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~/ X0 C6 o; I1 R% Z( K
www3.tvboxnow.com& b+ O+ f; r( e
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb" m# h7 I9 G h1 R- Z
2 F o# G$ K# u* r0 r( |
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 9 x5 J$ W4 K7 B) e$ e
! D- Q; }6 `3 `* r8 z1 O公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
3 ^, P& a) L5 v$ C! y0 n) I. t公仔箱論壇0 f8 S' p1 x. E
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
' n0 X$ e! o5 k& A' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u3 `- T& F8 L1 l9 F
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
|9 y3 R8 I8 [" X9 z0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb U% g+ |% x& h+ _& r# h
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 公仔箱論壇5 O- t9 X- P* d, O
$ Y/ H( {) i8 T8 l) N c* V. u
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 & c' Z% V* h: b6 q
; s2 u, I! p" f32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
% ^- ?, {5 K% R4 Z5 F2 ^7 [7 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C5 n i" x9 p
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 7 J. |& V" J" T# E/ E" m
( k R! |. [- _ {, c: ^$ x5 v& Qwww3.tvboxnow.com34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 公仔箱論壇* C! W+ N, N% }8 L
公仔箱論壇7 j) b0 i4 E2 |+ _5 y
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 , s0 R4 `$ x) I$ m) ~6 }
tvb now,tvbnow,bttvb5 x& N1 F8 `7 l9 Q/ L
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
3 |% R' Q1 h6 ptvb now,tvbnow,bttvb$ y& s' A- P7 y& I
37、不抽烟，拒吸二手烟。 9 v) S5 T# e1 ]+ |' H+ G# ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y) s( J5 H0 S6 X( \. F1 D
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 ! J) G N- P, `5 @
+ m5 b8 J* L f( R
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
8 [! _! k" {! [$ B
0 x S# v& ?4 V40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M: d6 z; L) C& Y
, f, o5 u( b/ T6 K% M% k' |公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 8 H! V; j4 q; n5 L
" K) P) J' A, T1 u2 S' D, N8 y
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
9 N7 d& D) z& z- Z5 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; t( j Q6 E& \ m- R, `
43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
| 
