【材 料】 www3.tvboxnow.com1 Z& Q# F$ Y* W8 G1 t
沙朗牛肉 80公克
b- {& q& T6 r7 }2 }0 I# Hwww3.tvboxnow.com山藥丁 40公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T6 f& F2 C( f F+ [
鮮奶 40cc tvb now,tvbnow,bttvb4 k* S, \" L3 F3 o
7 y2 f/ L/ J7 _7 {+ o4 Ktvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com3 _+ n3 L) v! T3 y o2 D
【調 味 料】
7 g) j% n8 D, S! j' I& m9 `/ N8 p七彩胡椒碎 1小匙 W% r' L4 ?- N4 n$ G! }
紅酒 10cc
! K! w5 b- }8 t' @/ T: otvb now,tvbnow,bttvb
5 j I' I3 x7 H! h( u, k& M) O, Y4 T* \
% }7 B L8 y6 p2 S5 R# J8 _【做 法】 7 D- H* l# O2 G
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。/ T3 o+ `$ L0 S3 ~# t
6 Y6 Z4 g$ y9 o. C' Y公仔箱論壇2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n( C) h! S) L" A8 R
$ a" K; a. E$ G/ M+ W( W3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
( \8 j. k, f: R/ M6 s4 g9 b9 Ptvb now,tvbnow,bttvb 再煎2分鐘取出盛盤。
& j% c9 n. G% Y; V: ?' n公仔箱論壇
+ m$ l: a2 X8 u! f" otvb now,tvbnow,bttvb4.再佐以作法1的醬汁即可。
" d, ~& g# y" E2 n6 z4 _% l" c+ U公仔箱論壇. @: ?1 o6 P" x
|
發表於 2010-5-16 06:09 PM
| 