[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
! k/ G- |' f8 R  C& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb; ]- t# y1 a. l0 _! L
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；www3.tvboxnow.com, g1 w* M' G' N: \
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
6 v) ^& u4 ?' ?7 o5 u公仔箱論壇　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
4 ^; E& g7 n) r1 |/ R* `公仔箱論壇　　功效：健脾开胃，强壮身体。公仔箱論壇# ~  V( i% v. A! Q: S# u
　　●美食科学堂5 P- p, N5 G6 P) u: M$ S
　　鸡茸玉米
, [8 s) j& v, |, s5 }9 {tvb now,tvbnow,bttvb　　搭出营养好美味
& b2 H. K4 B* R1 c2 o　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。