花生卤猪蹄
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花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
& u" f+ O' M8 m, D' D; X" p* h" otvb now,tvbnow,bttvb 做法：
8 n0 q% {& W' G" o+ q 1、将花生洗净，备用。
$ O2 }4 [7 z+ d7 J' J公仔箱論壇 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。公仔箱論壇# B( v* t5 W- d0 y* [0 Z: Y
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。& P8 N* ]9 f$ ^; i2 q! E
4、最後加入适量的盐即可。
5 p5 e1 y& K3 e 专家的叮咛： S* g; Q! t4 |9 \
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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