材料: tvb now,tvbnow,bttvb, ]* U: p. z) t. s6 ~1 l
雞肉120g
9 U+ Z4 V* d Q- g% ~! N- @蝦仁100g
$ N# s9 }$ g4 t8 e8 L冬菇4隻
0 A7 V) H( g& Q4 m5 J; H! v2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭、瑤柱各2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 b0 H0 f, J- A; m0 v% P6 ^: M+ c
菜心梗粒1/3杯公仔箱論壇' R0 d) T" L1 Y" F3 P
冷飯2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T1 x- }* ^- k+ W' j+ \- E
雞蛋2個(拂勻)tvb now,tvbnow,bttvb, D" k4 P7 A/ c* h
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
; @- Z6 V7 S/ z# R; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水1 杯
( W* s8 P% s, y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- R/ l! z }5 J4 R0 Z8 e
5 I G5 v9 b3 W3 W* m醃料:
- T/ `6 P2 }1 E$ \鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g, \; L' M6 C, @4 r
生抽1茶匙
: h% `. w( K! }( l5 O" N9 \5 A! K胡椒粉、麻油各少許4 B& ?) |) F: G* t6 o; y
/ ^% Y& z7 ~6 A$ h+ H公仔箱論壇調味料:公仔箱論壇) z( }" m/ @1 g5 g
鹽、糖各1/2茶匙www3.tvboxnow.com" @4 L9 N" v: B1 ^ E& |; K d
生抽、老抽各1茶匙www3.tvboxnow.com3 s) z2 D2 P) d# F* n; f
蠔油2茶匙www3.tvboxnow.com/ X7 @3 ]7 e5 P
胡椒粉、麻油各少許
_5 d. ^* j$ T9 \4 l公仔箱論壇粟粉水適量(後下)
4 U2 b) i! W, C' d. Y+ l6 ^ K$ _% g公仔箱論壇
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做法:
2 G4 W+ j. L9 ^& z8 G K- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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# U. y8 V, e4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.公仔箱論壇+ [! U5 W: t4 {9 E" b
4 t+ |4 Y. r# [6 `% {4 X$ G7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.www3.tvboxnow.com2 B# n6 j" I) X: F- J+ \
& o1 V7 {9 p" ?# j' P1 \tvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
/ G) {$ p% P9 h% c- L# U2 l) X( E" U( zwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L. K; Q4 n7 E( X
5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.' ]* [+ W. n& R3 D+ M, s
$ t8 ^; c' ?* {: `, w6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.+ o) U# N9 ~% ?: {' y. c; ^4 {
6 O" s: D2 h7 N1 S# B8 E$ ?7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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