材料: 6 a3 M- }9 E4 O7 @( t
雞肉120gtvb now,tvbnow,bttvb7 ~: z( B# g0 p6 \& D
蝦仁100g
+ [, L* g! l. U A$ Ywww3.tvboxnow.com冬菇4隻
8 S8 E9 o+ n. O7 p9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭、瑤柱各2粒
. C* ^4 j2 N4 N9 R菜心梗粒1/3杯
. z3 K4 k( N0 r6 |# l: h) |0 Ztvb now,tvbnow,bttvb冷飯2碗
) `# |7 ?; n4 S! Q* {9 ]* v- ?公仔箱論壇雞蛋2個(拂勻)" ~# u* k H6 S& I
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
, r7 M0 j; q7 F4 i( u/ B7 e清水1 杯- r+ a& O, k3 s2 ]
7 K0 w; h! z8 K( A1 E9 {tvb now,tvbnow,bttvb
& S5 @; F& ^. g: p8 v3 a! s" w, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R# g+ Z6 b( ]. T- ]2 P
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
Z& i* C1 z; E. S公仔箱論壇生抽1茶匙
! k. S I' U* m. S% P胡椒粉、麻油各少許www3.tvboxnow.com4 @! h' [9 N3 A0 L) K9 F" ?
) V0 v2 p# B: h- n& r% L) L; rwww3.tvboxnow.com調味料:
% n9 C: G( ~8 v- ~. d: iwww3.tvboxnow.com鹽、糖各1/2茶匙
8 ~3 T" _0 P9 q0 @. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽、老抽各1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% J3 |& H; B5 B* J" R7 I: k
蠔油2茶匙 L% Q& f6 D+ I; a2 U2 g
胡椒粉、麻油各少許
1 f/ i# c0 Z: o3 {& q6 D( [8 A4 Qtvb now,tvbnow,bttvb粟粉水適量(後下)$ c) ]! Q0 p4 h: p6 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t+ J6 O5 ?3 V1 w0 s( n' o
4 W" R3 ^+ U0 k4 q4 E- [www3.tvboxnow.com做法:公仔箱論壇, [, d7 b9 \ O1 S/ R( W: x( Z
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {. H8 D' N. [' w4 r
公仔箱論壇8 m. O+ ^+ v( }& F5 p6 f, }5 S
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p' P, Y# c* |) ?
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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( M/ e' K2 p3 o& v0 a4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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# A4 F8 V& @2 N) \; J0 r2 E公仔箱論壇5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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8 M$ n7 k. z5 |2 l. |" x7 Q6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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, M1 z( |2 s' E2 h4 y# q7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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