治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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: _1 A5 \/ s+ U# z) h8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c+ f, G* Z" Z( B$ v. w$ C6 l
治療感冒的小妙方3 m. a( |, g! B
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀. Y5 w) h) ]% O* l) l
. H) K. i* F6 _: N% K9 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb8 o) G8 r% i3 `# h; q1 |! u
& V+ ^( f$ b$ T. s1 Pwww3.tvboxnow.com3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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$ g% q2 j6 P( z) u6 ]" Ewww3.tvboxnow.com6.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |- m+ |. a$ E+ _5 u3 q6 k" H
. J: [5 L$ c1 ?# J4 |% R4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
, b7 j, r$ z' G- j, }$ h0 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N$ l& H# N1 ]% S4 j+ @6 Y' I3 i
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇/ [7 [$ w: b& v( t9 R& l' o
: z/ y5 p( ?" N* ?4 F6 q9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌公仔箱論壇# c- s/ N1 Z" x t2 |& L
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質www3.tvboxnow.com$ i6 U5 }# K! d4 ]. k0 }
7 B+ j6 b4 c4 `% ?11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙www3.tvboxnow.com6 v& l9 C# A! B
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12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb1 p/ v1 o/ V, k( w4 W& J
4 G& M4 H! B# \' p# F( L2 Q6 Twww3.tvboxnow.com13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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) b4 d$ y2 L7 p- E& m. Y( T9 ntvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡
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5 j8 [) q- V" Z. \( ^+ z, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感www3.tvboxnow.com% x$ v" w _ L' |7 t4 s
& U( w$ G6 d* C5 B: k+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇" ]2 W: x$ [" e) S3 q
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫9 e' x& q$ D; A& r; o7 H3 N
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫' M5 ~9 c" k% C* { H0 c. l' {
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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, j% Y. C9 k3 C8 `+ Kwww3.tvboxnow.com1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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* ]$ b0 a9 n* t% r1 U: ~3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb. e' e$ l+ k1 `/ V2 g
) h$ L% F$ }* F4 N公仔箱論壇4.避免打盹
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/ Y. a, {9 q( J4 M% J5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb) P0 X: H3 V6 y9 p0 W [/ p
1 [0 F5 s8 U4 Z- y; S6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g, _9 W& J9 R3 G% L( x7 I6 Q
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7.熱敷頭部或洗熱水澡www3.tvboxnow.com. J# o. i0 n; p" k" ]( }: @5 \
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8.深呼吸
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6 ^# n/ U8 z o3 O4 {tvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `# b1 m# E) l/ `2 R1 ]5 B* H
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10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇8 _# F/ R- u; g2 d% r: U
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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2 {/ v7 M7 u/ v# p+ [/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb2 E' h5 w( q% @' \) J
3 I% K9 U3 N1 k18.避免嚼咀，放鬆肌肉www3.tvboxnow.com. b) U7 A& m A, p. B V
# K. O$ M' w' wwww3.tvboxnow.com19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k) I) n0 F6 [) c
" P( z4 J5 q& j4 s20.準時用餐
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9 Y; [ a, R7 y% z* \; @www3.tvboxnow.com21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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/ ]7 {% M3 \9 S# ]3 p22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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24.少喝酒www3.tvboxnow.com7 k) T3 s( r0 K* g0 c2 {/ s L) V2 {
! O. k# n; B. M otvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應www3.tvboxnow.com0 ~ ?% n9 `/ Q( W, U2 c
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26.培養幽默感
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* k: I7 T0 V5 H% Atvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C公仔箱論壇5 x% p4 ]# e" U' A( n. X2 |
3 D) D$ R9 C! d: N+ T, M( r28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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