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材 料:
( `* y" \. @& n2 @; A$ W# A+ a& Wtvb now,tvbnow,bttvb肉 片 8 塊 ! w2 O6 c0 D' f: [" z
蘆 筍 200 克
! ?1 u" h( d" m, [8 x+ E7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 ) ]" t! D$ z6 m* n% T0 S
4 i; M% e/ H" b- p5 \$ Q公仔箱論壇醬 汁 ： + o) B7 R/ W- }; U
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
% h0 v1 L# I9 U蜜 糖 適 量 www3.tvboxnow.com2 q1 |( G; ^7 H) B: p: {# X
檸 檬 汁 1/2 個
8 r1 b2 z2 M; n' T3 b小 青 瓜 1 條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q: P x- l* V S5 G Q
9 V5 p- {! k: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法:公仔箱論壇9 A4 e4 l, U# d' H y% q+ l
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 8 w6 l9 a; o* {
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 $ p% D! O( [) a$ ~- h
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
/ J" F: m" `3 t- j& O9 d$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb( Z" V, }8 U( n- ^" \
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j' P* T) j5 C+ T7 g
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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