; K: k# I- o7 G( B0 ^% Ktvb now,tvbnow,bttvb/ Q: [4 F1 h( J( G9 ]
材料
, R( k7 P! v, g: B- D9 r/ C# y9 j公仔箱論壇五花腩肉片 50克、沖繩苦瓜 1/2條（切薄片）、雞蛋 1隻、木魚花少許* p. n; k: ^1 G
4 K S' f" e/ q+ e; A3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料2 b8 Y- L0 Y+ C# p1 s1 F+ {% N
鹽/七味粉/糖各 1/4茶匙、清酒/芝麻各少許
# W/ [# @. s5 v1 F9 ~+ F! y! d [公仔箱論壇( z0 U1 X$ m9 v! d5 i3 l2 j
 www3.tvboxnow.com! A( ?" g) N t1 I4 k" i
, c. u# x+ H6 u; @4 ?做法www3.tvboxnow.com+ ~, q3 Q1 H7 U; }! v$ q
1.開中火燒熱鑊落油，下五花腩肉片煎至金黃後，加苦瓜及灒清酒炒勻，再下糖、鹽及七味粉，熄火後加雞蛋炒勻。
4 Y! {* @8 X; `3 i7 P( ywww3.tvboxnow.com
3 J6 E$ s9 j' i7 gwww3.tvboxnow.com2.最後撒上木魚花和芝麻炒勻後即可上碟。 www3.tvboxnow.com0 I. f! I9 o( I7 H
2 B. t- W, e6 L$ }/ dtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 a4 A3 e7 b1 D* o/ w5 B& Z1 W8 v
, e4 a; F& ?1 z+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 K+ T- p+ d# y$ O; g
; d8 Z! W' x c$ ?, @& W& W
|
發表於 2010-6-2 06:53 AM
| 
發表於 2010-6-2 12:28 PM
|