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標題: [健康資訊] 糖友不妨“偏爱”柠檬汁 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-6-10 09:27 PM 標題: 糖友不妨“偏爱”柠檬汁

　柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。众所周知，得了糖尿病，最害怕的就是诸如糖尿病足、糖尿病眼病以及心脑血管疾病等并发症的出现，而血管脆性增加是导致这些并发症产生的原因之一。　　柠檬中富含的维生素C可以提高毛细血管的弹性，还可以增强肾脏的排毒功能，对预防糖尿病血管病变以及糖尿病肾病都有一定的好处。此外，柠檬中还含有一种特殊成分圣草枸橼苷，它可以减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量，与维生素C一样都有提高人体抗病能力的功能。
　　柠檬还能稳定餐后血糖，那是因为柠檬汁是有机酸，能改变食物与人体消化酶的接触面积，延缓胃排空时间。老糖友每天不妨在饮水或者吃粥时加些柠檬汁，不仅能让食物增味，还能起到一定的稳定血糖的效果。
　　但需注意的是，患有龋齿和胃溃疡、胃酸过多的糖尿病患者不宜多食柠檬，以免对牙齿和肠胃造成损伤。

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