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標題: [健康資訊] 五个有利健康的姿势 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2007-6-7 03:15 AM 標題: 五个有利健康的姿势

服药的最佳姿势———站立。　　
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。www3.tvboxnow.com* d+ y4 A' E0 P' I
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。　　

睡眠的最佳姿势———右侧卧位。　　公仔箱論壇; w3 ~$ ?) X2 K
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。　　
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思维的最佳姿势———平卧。　　, u( w% ]* O/ @" S0 h5 m) z, a
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。　　公仔箱論壇; u" H. o3 v& |# Q
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行走的最佳姿势———小快步。　　
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。　　公仔箱論壇; m& j- ~) g) i3 w& d5 c# [3 T
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

作者: mazaiachun 時間: 2007-6-7 08:49 AM

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

作者: chestnut 時間: 2007-6-7 08:52 AM

thank you for your info!!!

作者: easonjoey 時間: 2007-6-8 04:35 AM

ddddddddddddd

作者: angela_yuan 時間: 2007-6-8 10:48 AM

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作者: 361026 時間: 2007-6-8 07:45 PM

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作者: HKTIU 時間: 2007-10-9 05:51 PM

Thank You For Sharing

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