標題:
[冷知識分享]
熬夜的技巧
[打印本頁]
作者:
char_char3000
時間:
2007-6-8 07:51 PM
標題:
熬夜的技巧
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
# L8 F/ j: l0 A. S: s公仔箱論壇
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~; X+ o, y# r0 ]9 Y
9 @' n2 j$ G% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
因此，想要熬夜的您，千萬記住：
2 u/ T2 r" `) U$ V* F. iwww3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb, n2 T7 f8 d# R( V
1.
tvb now,tvbnow,bttvb4 b! r$ a/ N$ G7 Y( Q& S' M; d- ]
不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N. K( F4 G- l& v2 F$ V4 X
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
( [( J9 N% q$ |% W' q6 w% D' Mwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X) G) a B- e* S
2.
6 r+ u7 N5 [- r( {) h* d
提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
& b9 W* ~ B. j/ K8 H- y; e1 n
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
3 n2 p7 a, z$ u% z" [( n
解壓，還可以明目呢！
0 k2 o1 f# N$ [/ Z" ?, E4 dwww3.tvboxnow.com
+ O, ?2 b( ?/ ~4 _5 K, v7 k1 z& I+ j公仔箱論壇
3.
公仔箱論壇5 q" T, O0 W, ^8 T- ` i
熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
公仔箱論壇3 o/ N8 k" d* D7 O1 k* |& E
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
; \2 W# k) _ e2 v! ] F
+ b; [3 r8 X: t" z9 {$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.
tvb now,tvbnow,bttvb5 @1 t6 U6 \) B- }
熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
www3.tvboxnow.com$ c+ v n# I% p! r7 `$ d1 s
tvb now,tvbnow,bttvb, A5 q- u3 M3 `9 F9 m; _
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生
1 o; b- O2 j3 I2 L9 } Ntvb now,tvbnow,bttvb
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
* a8 O3 m- E" K! {1 \5 A" c5 ptvb now,tvbnow,bttvb
或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j! d4 M" g% w; _1 ?" G9 A: u( B
若非要熬夜，一星期以一次為限！
, ?" q8 _+ E8 r$ x+ p
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
公仔箱論壇7 M8 K' c9 V9 y u3 Z9 S5 I
，可把傷害減至最低
作者:
xianyuwudi
時間:
2007-6-8 09:33 PM
谢谢楼主啊~!!!这对我以后熬夜学习帮助很大耶~!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
