研究顯示，飲食中的維他命D和鈣質也許能降低乳癌風險。tvb now,tvbnow,bttvb$ B8 t0 d. Q, u) B
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May 29, 2007 -- 越來越多的證據顯示，飲食中的維生素D和鈣質與乳癌風險降低有關，但可能僅限於年輕女性能獲益。www3.tvboxnow.com! a# T- c" P3 r- z" o, h) E& ]
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布萊根婦女醫院和波士頓哈佛醫學院的最新研究顯示，大量攝取食物和營養補充劑的鈣質與維生素D，與適度降低停經前婦女乳癌的風險有關；這種關聯性似乎對最具侵犯性的腫瘤關聯最大，但在更年期後就沒有關連了。公仔箱論壇5 X* H; w0 T; n. @2 w
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研究人員Jennifer Lin博士表示，年紀較大的女性比較容易缺少鈣質和維生素D，因此，她們可能比研究中的女性需要更高含量的營養素；她向WebMD表示，鈣質和維生素D對整體健康來說是很重要的，另外，他們也有助於防止乳癌。tvb now,tvbnow,bttvb- y$ o; B9 K X# S
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【證據「相當一致」】www3.tvboxnow.com, e$ }8 {: o9 e2 [
Lin博士和同事們所做的分析中針對約3萬1千名參加大型婦女健康研究計畫的女性進行研究，研究結果刊載在5月28日出版的內科醫學總覽（Archives of Internal Medicine）。tvb now,tvbnow,bttvb2 F* W4 _+ Z, A' z+ G; H
) i$ c4 W" v7 i7 H* _( Ptvb now,tvbnow,bttvb 所有女性都是45歲以上，其中三分之二已經停經，這些婦女在研究開始、以及定期填寫問卷，問卷設計針對她們的病史和生活方式，包括所吃的食物和補充劑。 8 q5 L/ _0 J5 K' c" G$ d- k公仔箱論壇3 Y8 m8 i( Y4 Z# T7 s
在平均10年的追蹤期間，有276位停經前的參與者和743位停經後的參加者罹患乳癌，相較於攝取最低量營養素的婦女，經由食物和補充劑獲取最多鈣質和維生素D的停經前期婦女，適度降低了乳癌的風險。6 S9 H3 u, L6 G3 v5 X
; o D/ U( i: G. l5 h' otvb now,tvbnow,bttvb 研究結果與2002年由另一群哈佛研究人員所做的結果類似，在那項研究中，於更年期前透過乳製品獲取的鈣質和維生素D與減少乳癌的風險有關，但是更年期後就沒有關聯。 8 W7 R1 R2 X/ n. X* ]www3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 B5 \9 R S. @
根據美國癌症協會(ACS)研究人員所做的癌症預防研究，飲食中的鈣質和維生素D被發現可降低乳癌風險。) \: m2 H, ]! M p) A
+ ]4 S* h3 F6 E, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ACS營養流行病學家Marji McCullough向WebMD表示，需要更多研究來瞭解維生素D和鈣質如何影響乳癌風險；她指出，飲食中的維生素D和鈣質有適度預防效果的證據相當一致，但是我們仍不知道停經前後的婦女是否獲益相同。 - O9 }- k) M' `公仔箱論壇 - m8 s9 R* e* \* N1 { P* H& ?" }5 o 【那太陽的功用呢？】www3.tvboxnow.com! B5 }8 c/ K2 S- n G5 W
目前的飲食建議量要求50歲以下的人每天吃200國際單位(IU)的維生素D；51歲至70歲的人每天吃400國際單位；70歲以上的人每天吃600國際單位；許多專家現在同意這些建議量太低，長期研究維生素D的Cedric Garland表示，大多數人每天應該獲取1,000 IU至1,500 IU。 # M) ~7 d) A$ _% e# n' v6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \7 `1 ~2 n' Q: E# M; \
過量的維生素D可能導致中毒，在服用補充劑之前應該與醫生討論。www3.tvboxnow.com) h- _0 t/ `: }; T2 p% z) H
