標題:
[中式食譜]
桂花木耳炒素翅
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-6-30 06:50 AM
標題:
桂花木耳炒素翅
; g( w; h# I* E
, r6 F6 U/ d; ]1 u. s公仔箱論壇
材料
4 G( b( x0 K+ d5 |4 y8 b8 r+ \$ f
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
: L; S) [/ z& h
# y! @/ o/ G# N9 t
調味料
7 J$ J8 V' C& v& Y7 b0 X8 ctvb now,tvbnow,bttvb
鹽/雞粉各適量
tvb now,tvbnow,bttvb3 S& R4 j, s) C; q" k! [5 k
9 a2 X& g8 L2 E! p e
3 d2 N y7 g, |" O2 F$ I公仔箱論壇
做法
tvb now,tvbnow,bttvb- y f1 Y0 x s( n5 O4 p1 `; k
1.素翅放入清水中浸洗解凍。
6 q; {1 U" @/ a5 @7 {, H$ c; M公仔箱論壇
" f; Y: V1 r# }- ^: P# E公仔箱論壇
2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c, J5 e* l0 U% r5 p9 N% T3 ]
8 H1 D" z, }" h' h
3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
公仔箱論壇4 @% Z: a9 m4 J: m
8 Y( n0 L9 f* M0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
www3.tvboxnow.com: v t3 E0 e! H& P
tvb now,tvbnow,bttvb, n" S* O2 S! j8 E- E6 a3 c
5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
/ b% r; c, {% z! `! H4 J. o, awww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com. ]9 ~/ r2 ], u
6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
( o; ?# `4 G* p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y4 K! q7 \6 n) O, ^$ e% \- q
0 u0 v: a, n7 U% kwww3.tvboxnow.com
6 s9 X, A, }0 ^. I+ v* U0 i0 J3 i
7 L5 d6 ~: W' z9 J" w5 Ctvb now,tvbnow,bttvb
- q$ m) T9 a) e# h% H
# f8 h+ X: `' j; V1 e8 { X& V
9 Q3 w3 l& s; o) |! fwww3.tvboxnow.com
7 H# E, ?! ^* M6 U; [9 W公仔箱論壇
* J, c. Q; o% r5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 R' u0 C4 J% I5 rwww3.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
