標題: [中式食譜] 彩虹瘦身湯 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-7-16 09:59 PM     標題: 彩虹瘦身湯

材料:
- q) ?. ~# ^( O' f# h% j) vwww3.tvboxnow.com排骨     1/2斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i0 F% J' L7 i: a  y
有機芹菜     2棵（切粒）
, h' R2 w" }- g急凍有機粟米粒     1碗
: j7 [* {4 j& u- I3 \紅蘿蔔     1/2條（切粒）www3.tvboxnow.com; t% G) t; x9 H) t+ B! m
梨     1個
, I1 [; d4 C& B0 I! h! L! |洋蔥     1/2個
) g4 P' C& P9 Y. n番茄     1個tvb now,tvbnow,bttvb$ F2 q7 ^" i2 b: T1 O8 K, J% ~) X6 i
蜜棗     1粒" E/ i. l- O( d) U5 X$ T( H
薑     1片www3.tvboxnow.com" m3 m5 |4 H) U8 u
鹽    少許
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( g7 K2 `0 |4 s3 f% v1 S; Rtvb now,tvbnow,bttvb做法:
4 W- a. Y% v6 L* U" |% ~7 ]公仔箱論壇1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb6 V+ _) ?) S# C- u- H
2.梨切件；番茄切件。1 M! K! l5 N! x! \
3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋蔥及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb; p( v% g1 n+ A5 @

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