標題:
[冷知識分享]
千萬不要把香蕉放進電冰箱
[打印本頁]
作者:
darkcat009
時間:
2010-7-24 08:40 PM
標題:
千萬不要把香蕉放進電冰箱
讀完這篇文章,你將會對「香蕉」有另外一種看法。
- E* F! w! c. L- f& d
公仔箱論壇# ?, v1 |; y/ r: x4 x& b0 P, g( @
台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷,替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外,也能賺進我們的健康。
9 T) X! z3 V* r3 c9 Wtvb now,tvbnow,bttvb
2 U7 h% Y) \9 F! b7 R
香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。
www3.tvboxnow.com3 v' l" j* A( ?+ B+ n
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
6 f# I( e( L. G H( X# s
公仔箱論壇0 L5 f1 t o3 p& @' j- w! W- G
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是,香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
( U) x- B6 [+ `- x- d0 @2 _/ @5 ]
7 O8 v8 q! \- b9 e
抑鬱症:最近一項調查發現,患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p! b" b: X# r# r w
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。
3 R: u+ v4 R, k B& F
( E9 `+ K h% ~. x9 n- T/ L3 D公仔箱論壇
貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。
/ Z9 x# ~4 o# k" R' R9 Bwww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇! u c" @9 \$ a( @7 ]
血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m0 M. D# ^7 e: K3 o: \# g
藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
) r3 F5 s' W; [1 k( j; Q$ j o
腦力 :在英國Twickenha就有200名學生,為了要提升腦力,幫助考試,
tvb now,tvbnow,bttvb' @9 ~3 [, W6 O+ j9 g. z
在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富
) p$ |! d4 }! Y. W% _公仔箱論壇
鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。
www3.tvboxnow.com' o# L5 r; k2 G
tvb now,tvbnow,bttvb: j+ M. p0 K2 J( n( j) ~" n
便泌:香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。
/ v' s+ n. Q: ]8 g7 U* U
宿醉 :香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,!
公仔箱論壇1 `* }4 o4 X1 q% O$ S% F0 M9 N9 d
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
; i" E# R8 T" P [& Q$ @9 t" j5 C公仔箱論壇
公仔箱論壇# T' B$ H8 D! I6 t1 ?: B0 K
心絞痛:香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。
& Y. m2 O, ^4 Q" h2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 w) m: p8 ^" o6 Y. D8 S; \% o5 W
早上無精打彩:早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
7 J1 C( { @9 K$ f' |$ n% g" e# mtvb now,tvbnow,bttvb
+ a6 @( k8 K( ~/ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蚊釘蟲咬: 用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。
" Z9 _ s6 u9 a" f( { {1 N) w3 _; Atvb now,tvbnow,bttvb
/ O2 l1 g v7 g) N" _+ u4 g
緊張:香蕉的維生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統。
/ w# P; g: k7 U8 R公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com+ }! f7 R. n1 F: g
超重! :澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和
2 C8 H% d! z, V( j" G7 D% ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究,發體型肥胖的
tvb now,tvbnow,bttvb( ]. @1 k$ [) ^
,通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為,要避免引起對抒緩
2 x' x9 O- L! Y2 P4 w6 N8 ~6 @6 y公仔箱論壇
情緒食物的欲念,就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,以降
1 s- ?$ m$ ]/ N, g6 l
低身體內的血糖水平。
% b. `/ ]% c( v2 C$ B) j/ _4 \, \' e3 gtvb now,tvbnow,bttvb
. P- _' H8 W* ^5 f. Hwww3.tvboxnow.com
胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
# H- V7 u- l. T! Z6 x) a6 }" ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有
www3.tvboxnow.com' h# {% F% i4 f, w7 Q4 n9 _1 i$ Q
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
( t4 W. W4 ]8 l8 F6 G ltvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb* \6 Z3 H# U0 @; ]+ y u: M6 V% |
體溫控制:在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,
+ g A3 D& |( E' w公仔箱論壇
可以用作降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,
# _* R' p5 u4 i6 ^
臨盆時就會吃香蕉。
2 O) a, O3 F9 N0 [www3.tvboxnow.com
5 J+ B3 X6 q/ Y$ Y$ ], p- |
戒菸:香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12,也含鉀和鎂,可以復元!
$ J* ^9 ^ P) t- Y8 g
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
2 Y3 U# ?5 ^" Q
1 _& n. o, P) B
壓力:香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a) f6 ~9 o0 z, A( ~' k& ^
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,
8 E1 {& C: q3 G9 w$ x% u公仔箱論壇
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。
2 p. c. d! T! E% c# ^9 @
www3.tvboxnow.com/ A* q; v3 k( T) z
中風:據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出,
) N( @3 n- J4 G, B- Q
長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低40%。
/ w1 ?! i( ^9 p/ [" [& c' K6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K8 D: m, F% w9 ~' t3 {
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。所以,應該把那句老句子改為:「一日一香蕉,醫生遠離我。」
公仔箱論壇2 _+ }1 m8 N6 S$ c
, Q% d, V" i# r( U W/ M5 @- S3 ~" Uwww3.tvboxnow.com
PS:猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃得多香蕉的原因。
4 M7 u: T; F' ewww3.tvboxnow.com
還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋,
www3.tvboxnow.com1 x+ b+ S6 q. [2 W5 T. k
然後用乾布擦淨,效果立見。真神奇的生果!
) m5 q0 }9 A. |& g. ~公仔箱論壇
# @& S5 S2 [& c6 L
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
' P3 q) ]4 O8 n
% z. f0 \+ @3 R6 o4 N$ @/ U
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,
www3.tvboxnow.com2 f* g) s( w8 y, s
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
公仔箱論壇- E3 D6 }6 o$ h" F
公仔箱論壇" F; Z! _2 U6 |9 U) ^
文章中指出,香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多,
' C9 M7 L( A" @8 H0 y; g! ~
會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分,
' O0 Y/ m( j. i7 Y: z" w! R! |% ztvb now,tvbnow,bttvb
讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。
公仔箱論壇. r! ]8 v% f9 @& ?) ? [
U0 s0 h8 J3 }/ D+ Ttvb now,tvbnow,bttvb
此外,香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、乾澀、
公仔箱論壇: g' N+ ]1 U! u; v: j& e# N* C- o
眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,
www3.tvboxnow.com" ~" I. \! c7 ?- z* z3 F
避免其過早衰老 !
* u8 V8 v0 J! e4 ~) K: H) _
- b/ B7 Q* d7 s4 I- g
生活在台灣真的好棒!
$ N0 V) I1 j. J& ]3 J* ]8 q6 \; V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s/ g3 R, u, B: H" b7 \
但是...........................寫了這麼多的好處,到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
* Q4 c2 }5 i, ywww3.tvboxnow.com
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏
作者:
ccqing2626
時間:
2010-7-26 03:09 PM
香蕉原来比...苹果更有益
作者:
t2477536
時間:
2010-7-27 12:30 AM
挖塞 這個受益良多 原來香蕉的營養這麼多
作者:
godlee1212
時間:
2010-7-29 10:20 AM
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 這句最精景
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0