標題: [健康資訊] 介绍一种简单的防肩周炎方法 [打印本頁]

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作者: fysz    時間: 2010-7-29 10:11 AM     標題: 介绍一种简单的防肩周炎方法

将右手抬起与肩齐平,肘弯曲,如过去手推磨子一样,用肩带动手转动.顺时针转动后再逆时针转动,到累为止.然后换左手再做.要点是手一定要抬平与肩齐.

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作者: 回春    時間: 2010-7-29 10:53 AM

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