標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k- Z' k0 b3 |8 a% a* P6 [" L
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　　1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h' }7 I+ W. `& P

" ?' @1 m9 m$ o& e8 V# Z+ g　　2.每人每天一只蛋。www3.tvboxnow.com, g& i! c+ a+ p. s

! R* r; j$ Y* V; `6 U% f! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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　　4.增加豆與豆制品攝入量。www3.tvboxnow.com0 o0 Z$ G1 ]  U' ^
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　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。3 P  s5 G( ~# S* r3 h

7 B2 O1 d; Q0 |) E8 d9 R; V- w　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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0 a; a7 y; ^& \6 B9 k　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。( B$ l: i+ a; J4 [( b; R
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　　8.淡些，淡些，再淡些。
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) Y+ S' C" R2 etvb now,tvbnow,bttvb　　9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X% N! t6 D; c6 b

9 r8 |5 X( Z* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

welcome!!

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