標題:
[中式食譜]
海兔豆腐汤
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-8-8 12:16 AM
標題:
海兔豆腐汤
海兔豆腐汤，是一道做法简单又美味的生津润燥汤。海兔肉嫩味美，而且营养价值很高，它含蛋白质32%，脂肪9%,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分，是很好的海味补品，海兔还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效。海兔豆腐汤，含有丰富的蛋白质、钙、磷等无机盐，常喝可以宽中益气消胀满，清热解毒、生津润燥。 海兔豆腐汤的做法：
2 F0 J X0 _" f0 Y- P& R
1、原料：海兔300克、豆腐200克、姜一块、葱一根、清水1000克、米酒5克、盐3克、胡椒粉2克。
. [) Z- f& X/ d) Gwww3.tvboxnow.com
2、海兔冲洗干净，放入热水中汆烫捞出备用。
公仔箱論壇5 C$ k s& g- K: {- |3 k% K7 }+ a
3、豆腐切块，加入姜、清水，上汤煲煮沸。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V$ ~" I' I# Z0 ]) m
4、10分钟后，加入汆烫好的海兔。
+ W9 [" y5 \$ s8 }- _/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5、煮沸后，加入米酒。
公仔箱論壇3 u. F+ e9 ?& |: p4 q
6、最后加盐、胡椒粉调味。
公仔箱論壇/ X+ z O4 v( A6 J
多喝些汤不仅能抵御降温，对身体也有很好的补益作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
