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標題: [冷知識分享] 一天不排便等於吸煙三包 [打印本頁]

作者: char_char3000    時間: 2007-6-19 09:14 PM     標題: 一天不排便等於吸煙三包

你今日痾左未呀?
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7 U' {+ v: p7 Y  s# S; Q5 E6 swww3.tvboxnow.com下頭有句話真的嚇到我 ---- " 一天不排便等於吸煙三包"
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( @8 W; k  \; n天哪 !! 真的假的 ? 公仔箱論壇4 E9 {. u2 a* X4 ?5 J

* y' Q* x* `: ~8 z- k! u* ~tvb now,tvbnow,bttvb有這麼嚴重嗎 ? 8 {4 J0 ]; n0 {+ {9 G; m! \1 \

1 B3 `2 Y: U# `/ E2 l( ]沒有晨便是不正常的 6 b' w6 z( _1 M# q+ c% ]- v
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許多人有這樣的經驗:排泄有排不凈之感;一天上好幾次衛生間,但每次都排不多或者乾脆幾天不排,排一次又非常費力,排泄口疼痛,排泄物帶血,甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。
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這是為什麼呢?記者獲悉,原因主要是因為現代人的生活條件太好了,吃高脂、少纖維的食物,喝甜飲料,久坐少動,以車代步,造成腸道內宿便積存而引起的,醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,一天不排便等於吸煙三包。
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腸道內能存 6.5公斤宿便
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據介紹,每天吃三餐但不排泄,大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長,每3.5釐米就有個彎,同時,腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便,它佔據了腸道的空間,使腸道蠕動緩慢無力,不能及時將新產生的食物殘渣排出,出現吃得多,拉得少,甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便,體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。 $ V! X/ Z- \& L5 e  n% {/ b

3 y8 ~, y# M- f1 Z) O! Twww3.tvboxnow.com專家說,宿便產生的毒素在人體內部作祟,會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題,甚至會造成"向心性"肥胖,因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁,同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體,使腹部體積增大,腹圍加大,久而久之腹部肌膚鬆弛,腹部前凸,中間大,兩頭小,形如棗核。
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腸壁吸收時無法分辨好壞,無形中毒素會被吸收回去,經由血液傳遍各器官,也再一次地增加器官功能負擔,如此反復迴圈,人體便會產生各種慢性疾病。 www3.tvboxnow.com; p* O. P3 F. ^8 K& W8 R( W
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另外,食物殘渣在大腸內停留時間過長,水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬,會劃破大腸、直腸和排泄口,產生創傷口,食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。
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早晨是大腸蠕動最快時刻
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) M5 `7 I( r( d9 S0 c$ U* lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示,保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品,進入充滿毒素的人體環境裡,其效果必然事倍功半。專家指出,吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法,但血液和內臟90%毒素的清除,還是要靠正常的肌體排泄(糞便)來完成。 tvb now,tvbnow,bttvb  s% _5 T6 G4 X3 l. \( e3 O
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做到腸道清潔,首先要保持大便暢通,每天最好要有晨便的習慣,沒有晨便是不正常的,因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻,早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉,全天都會很輕鬆。
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你今日痾左未呀?
作者: ivy040875    時間: 2007-6-19 10:52 PM

十卜十卜,尤其係--早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉,全天都會很輕鬆。 --呢句 - S" n; z  L8 e5 W7 w

作者: Ukiki    時間: 2007-6-28 02:32 AM

Thanks!! :65:
作者: dorahung    時間: 2007-7-10 09:27 PM

不排便的後果可真多
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