Board logo

標題: [西式食譜] 香草醋酒浸比目魚扒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-9-11 09:07 AM     標題: 香草醋酒浸比目魚扒

材料
. ]0 ?& Q/ a! e! y# y9 O洋葱 250克、西芹 4條、茴香 1棵、甘笋 200克、百里香 1束、月桂葉 1片、白胡椒粒 10顆、粗海鹽適量、芫荽子 15克、番紅花 1撮、白酒醋 75毫升、白酒/鮮橙汁各 250毫升、初榨橄欖油 175毫升、比目魚扒 4塊www3.tvboxnow.com$ i* _* T7 q& p6 j
公仔箱論壇" _" O: B/ H1 c) a) s4 j

5 R8 D. K3 o, f3 W& W0 ]' vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:! H2 |( i" d9 o8 Z
1.將百里香、月桂葉、白胡椒粒、粗海鹽、芫荽子和番紅花放入煲湯袋中。洋葱和茴香薄切,西芹斜切成薄片,甘笋切塊。
8 {4 C# Z9 J4 B' Ptvb now,tvbnow,bttvb5 i" {0 A' x  m7 z4 ?& o4 }1 h
2.鑊中加白酒醋、白酒、鮮橙汁和橄欖油,放入香草袋,以中火煮 4分鐘,滾後,加入甘笋和洋葱,多煮兩分鐘後再加入茴香和西芹。0 e+ I; Z. Z- y/ g7 C+ m) |/ u4 N

- X9 |8 U0 X9 Z/ d/ H. _3.蔬菜熟後取出,在原鑊中加入比目魚,加錫紙蓋面焗 4分鐘,反轉多焗 2分鐘至熟。取出魚和蔬菜上碟,再把醬汁煮至稍為稠身即可淋到魚身。tvb now,tvbnow,bttvb4 C  e# Z# H1 s; l( o





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0