公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 每天吃夠『三四五』人衰老得慢 [打印本頁]

作者: vuongbuu 時間: 2010-9-11 10:16 AM 標題: 每天吃夠『三四五』人衰老得慢

) ]+ n; C0 j# o

每天吃夠『三四五』人衰老得慢！

# j1 a" y. P# f. u4 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q$ z4 P- `+ @, U5 j* s

養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。; Y! }) z: K/ y) G/ P6 Y
三個核桃健腦潤肺:
“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問
洪昭光3 K( l$ M5 ]4 j$ a' e0 `% \
教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。公仔箱論壇( _7 F2 f4 h% Q
四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。
五顆紅棗益氣養血
棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。“每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。”王國瑋最後說：“我認識一個人，一年四季都這麼吃，堅持了20年，現在看起來比同齡人年輕很多，大家不妨今天就開始試試吧。www3.tvboxnow.com0 m& A# ]% ^- n5 M
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y4 z: E6 f$ _: a. g. u8 q
www3.tvboxnow.com# Z: H( K7 i9 [4 D$ j/ b3 g
不能吃的東西：
珍珠奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r2 m- @5 `$ ^  x+ j! y
珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精是珍珠奶茶之魂。4 F5 ~4 n: p2 f+ c
十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。
奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。
專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。
奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。tvb now,tvbnow,bttvb. p- j5 l1 n% }; q3 b' V

吃『珍珠』等於吃塑膠？$ l3 T+ Z6 v7 e
珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。
即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工合成的高分子材料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W4 ~0 M; y; k$ L# i" `+ a
說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。# K- ^" B  U) _( B' W* _( ?
tvb now,tvbnow,bttvb3 _& ~; L( J. _6 C
這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。3 ~% o1 _1 j! b' B

八種食物吃多了會死人~非看不可
(1)皮蛋tvb now,tvbnow,bttvb8 @. B. p+ x4 M% X! \0 l
：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。www3.tvboxnow.com. J' r0 x; |$ @) G
同時，還會造成身體內鈣質的流失。 3 o2 v/ Z. J* o0 T- o6 H
(2)臭豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {0 J( B8 b( D$ L: G# @" p6 o5 ~
：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；! @3 k- c7 p2 X/ T! k7 B( Y/ f5 t
這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
(3)味精www3.tvboxnow.com! k6 ?+ x# x7 m4 e) ]$ W* w. [
：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~9 C/ g# |: S. w
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。
(4)菠菜
：4 N; l! W/ h: k% K" x% z
菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
«男人缺鋅，會無法抬頭作人»
(5)豬肝www3.tvboxnow.com# s( U# t1 Y8 Q& Z: d( B" A5 A
：公仔箱論壇5 u3 L' }) v1 Y2 G
一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，
而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
(6)烤肉
：4 |. I$ w2 n# S  l8 ]
由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。  www3.tvboxnow.com: [3 h1 @# B1 S" D5 D
(7)醃菜
：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z0 S9 X1 c$ N' U& i  b
(8)油條
︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p- Q3 f6 T7 T2 V
油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。tvb now,tvbnow,bttvb0 [4 I$ G6 p, U% a
趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a. d% A6 p8 o" y, P& w; n
" V( q# u* ^( ^: k
www3.tvboxnow.com3 S% n1 {7 u9 \  q, V" i
www3.tvboxnow.com% v7 X( ]" y3 K- q7 v* Z' H
公仔箱論壇& I& o: f  z  k! w$ f4 u
另外臭藥丸(正露丸)請告訴長輩及親友別再吃了！
日本人，真的很壞！
我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書” 什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征路丸，
是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用，公仔箱論壇* b# H: S* O) c9 B
為了達到立即見效的效，其配方內含非常強力的消毒成份，
簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣，
因為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。其實類似的情形也層出不窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環境造成多大的傷害，
無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言，* V# Y# R" G' M9 r- @0 N6 J$ z2 K
並派遣研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』
而不自知。我這趟日本之旅有件重要的事要告訴大家，那就是∼正露丸別再吃了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |, A6 _  Q& W8 O
因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了，
原因是此藥會導致『直腸癌』，所以日本境內大量回收也不賣了，tvb now,tvbnow,bttvb; Y6 ^# v- k" j) P! d# b5 r
但是卻大量銷售到台灣公仔箱論壇" K0 D$ m: t4 b; ~7 \, y' X
。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)