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標題: [健康資訊] 每天睡7小时的人寿命最长 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-9-30 07:12 PM 標題: 每天睡7小时的人寿命最长

一项长达6年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行的实验表明：每天睡8小时的人寿命最短。每天睡六七个小时的人，比每天睡眠超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。 (葛文)

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